Por Raúl Gorrin.- El coaching es un arte de
acompañar al otro para que aprenda a mirarse. Nos permite la capacidad de
elegir nuestras propias decisiones. Es asimismo el resultado de una práctica
sostenida en el tiempo donde no únicamente incluimos el lenguaje verbal y
corporal sino también el mundo emocional, estados anímicos, y el cuerpo mismo.
Es una práctica bastante joven. De acuerdo
con los últimos reportes de una conocida revista digital especializada en estos
temas, hoy día deja a la industria en general más de 1 billón de dólares al
año.
En estas 7 prácticas explicamos en que
consiste el procedimiento para empoderarnos de nuestras emociones:
1.- El empoderamiento de nuestras
emociones nos permite establecer una infinidad con nosotros mismos. Lo podemos
explicar de la manera más simple: imaginemos un campo o una parcela donde
tenemos la intensión de plantar y cultivar algo, _el coach va a acompañar a su coaches_
a que encuentre aquello que puede plantar y cultivar para luego cosechar por
mucho tiempo. El coaching nos muestra posibilidades que antes eran inexistentes
en nuestra manera de pensar y ser.
2.- Es una práctica que nos permite
ir más a allá de lo que vamos a iniciar. El coaching nos permite empoderarnos
de una nueva relación con nosotros mismos. Nuestro actuar y los resultados
obtenidos serán el reflejo de esa nueva forma de ser.
3.- Con el empoderamiento aprendemos
a conocer nuestro poder activo y capacidad de ejecución y decisión. Cuando nos
empoderamos de nuestras emociones podemos ver estamos que estamos absolutamente
determinados a lograr un objetivo: como emprender en un negocio rentable o
empezar a ahorrar.
4.- El empoderamiento es un mundo
emocional donde logramos aceptar nuestra vulnerabilidad, nuestra rabia, nuestra
resiliencia o capacidad para adaptarnos a los cambios. El entusiasmo juega un
papel crítico para sostener en el tiempo una u otra meta. El empoderamiento
tiene un cuerpo, una emoción y una forma de hablar.
5.- Con el
coaching también trabajamos el cuerpo porque es el contenedor máximo de nuestra
vida. Si andamos con el cuerpo encorvado, hombros caídos, cabeza hacia abajo,
ojos mirando al suelo, manos contraídas, etc. Es una postura que nos impide
empoderarnos de lo que tenemos en mente ejecutar. El coaching nos permite
mostrar y mirar esto detalles. Y por tanto su ayuda es vital para modificar y
trascender en esta actitud.
6.- Cuando aprendemos a empoderaros
de las emociones podemos detectar:
6.1. los juicios que
tenemos de nosotros mismos
6.2. el mundo emocional
que se dispara en nosotros en un momento dado
6.3. el cuerpo con el
cual estamos viviendo la vida. Este debe ser un trabajo personal, recurrente y
constante que nos permite identificar lo que nos sucede, y por lo tanto
hacernos cargo de ello y transformarlo.
7.- Cada uno de nosotros
tenemos una receta para cultivar el sentirnos empoderados de las emociones que
nos dan el bienestar. El paso más importante es reconocer que deseamos ver resultados
exitosos en la vida y que siendo como hemos sido hasta ahora no lo hemos logrado,
por lo tanto, necesitamos mirarnos y trascender en nuestro pensamiento
_emociones y actitudes_
Visita también:
SÍGUEME..
No hay comentarios:
Publicar un comentario